天气湿热小心“口罩脸”,这样做远离皮肤问题

摘要:北京时间20200325关于【天气湿热小心“口罩脸”,这样做远离皮肤问题】的具体情况和说明,让www.plgnw.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

最近脸上长痘痘

是不是身体又进入青春期?

当然……不是人人青春焕发。

随着气温升高,加上潮湿闷热,

每天和口罩亲密接触 七八个小时,

容易产生痘痘、过敏等皮肤问题,

甚至还会引发口腔问题。

“口罩脸”不容忽视,

看看专家们有什么妙招。

口罩脸,跟这些有关

❖部分人对口罩材质过敏,长时间佩戴后,脸部发红、发痒、刺痛,出现红斑、肿胀、丘疹,引起了接触性皮炎;

❖还有一些女性,因长期过度清洁面部等原因,本身皮肤屏障就已受损,再加上脸部长期处在口罩潮湿温热环境内,更易出现皮肤过敏刺激。

❖皮肤科医生表示,戴口罩最容易加重的皮肤问题就是痘痘,口罩将面部捂得温暖又潮湿,皮脂腺、汗腺分泌增加而排出不畅,正好给痘痘加重创造了条件。

远离口罩脸,医生这么建议

01

洁肤、护肤

❖痘痘肌要注意选择清爽不油腻的护肤产品。

❖摘掉口罩后也要重视脸部皮肤的清洁,注意不要用碱性强的肥皂。

❖如有化妆和涂防晒霜,应进行温和的卸妆,然后选择温和又有充足清洁力的洗面奶进行清洁。频次来说一天2-3次就可以。一般来说,PH值是弱酸性或者中性的氨基酸洁面,会是比较好的选择。

❖面部皮肤清洁后,可选用含有神经酰胺、维生素E、透明质酸等保湿成分的保湿乳或者保湿面霜(皮肤干燥明显的需要选择保湿面霜),可以起到保湿、保护皮肤屏障的作用,减低出现湿疹皮炎等皮肤病的几率。

02

选择和正确佩戴口罩

❖选择合适的口罩尺寸。

口罩尺寸不合适,将对防护效果造成直接的影响。同时,并非过紧的口罩才会产生皮肤损伤问题,过于宽松的口罩同样也会,过于宽松的口罩边缘会频繁摩擦皮肤带来损伤。

非一线工作的普通人员使用医用外科口罩或医用一次性口罩就可以,相比 N95 类的口罩,这类口罩的舒适度会好一些。

❖减少佩戴时间。

对于已经复工的小伙伴,建议每2-3小时前往天台、阳台、露台等通风位置取下口罩,给皮肤以休息的时间。

再次佩戴上时,略微调整佩戴位置,避免重复压迫上次佩戴时的部位。如果脸上有汗,先清洁面部吸干水。

❖口罩潮湿了一定要更换。

春季天气湿热,容易出汗,口罩更容易潮湿,不但皮肤会浸润难受,口罩的防护作用也会降低,一定要及时更换。口罩一般4小时就需要更换,上班族可以午餐后更换新的口罩。

❖多做预防性保护。

和口罩边缘接触的面颊、颧骨,以及与口罩鼻夹接触的鼻梁部位需要重点保护。医务人员可以用软聚硅酮泡沫敷料或水胶体敷料保护这些部位。没有这些用品的话,可以在戴口罩前在这些部位额外涂抹一些保湿霜或凡士林,来减少摩擦,预防皮肤损伤。

在耳朵上方或耳后直接受到口罩绑带压迫的部位,可以使用一些柔软的衬垫(例如软布和纸巾),减轻压迫和摩擦。

03

尽可能素颜戴口罩

❖佩戴口罩后狂冒痘,尤其是口周区域。

这是由于口罩形成了封闭的环境,皮肤潮湿细菌滋生,诱发了痤疮等皮肤问题的出现或者加重。

对症下药:

若工作所需仍需戴口罩,注意要尽量少化妆,并可以适度使用异维A酸乳膏、夫西地酸、过氧化苯甲酰凝胶等外用药膏治疗,也可以选用一些含有水杨酸、杏仁酸的护肤品辅助控制。

同时也要管住嘴,少吃糖分较高的甜食和比较辛辣油腻的食物。

❖口罩下的皮肤容易潮湿和受到摩擦,皮肤屏障破坏,所以更容易出现红斑、脱屑、瘙痒、渗液、水疱等皮肤敏感状况。

对症下药:

如果发现触摸皮肤、清洁皮肤或涂护肤品的时候,皮肤明显刺痒、刺痛,就建议停止佩戴口罩,脸上厚厚地涂低敏保湿霜(通常无/少防腐剂、无香精添加),等症状好转后再重新佩戴。再次佩戴口罩前,在整个口罩覆盖区域依然可以厚涂保湿霜。

如果皮肤已经出现明显的红斑、脱屑、瘙痒、渗液、水疱,就需要考虑是不是对口罩的材质过敏,出现了过敏性接触性皮炎,尽量去医院就诊,不要耽误治疗时机。

04

护脸别忘护口腔

❖还有一个忽视的问题是:长时间佩戴口罩,不能及时饮水,口腔细菌易粘附在牙齿和牙龈上,可能引起口臭、牙龈出血、牙周炎加重和口腔溃疡等口腔疾病。

对症下药:

应做到早晚刷牙,饭后刷牙或使用漱口水,尽可能按时饮水。在工作结束时可用清水、生理氯化钠溶液漱口,漱口后饮适量的热开水。

同时应注意唇部的保湿护理,穿戴防护服前、脱下防护服并清洁后涂抹润唇膏,避免唇部干裂。口腔黏膜干燥有利于微生物的繁殖,因此要保持口腔和咽喉湿润。

❖在频繁的手部清洁和消毒过程中,尤其是因为消毒剂含有高浓度酒精,刺激性较高,许多皮肤本身就比较敏感和干燥的人群就很容易出现手部的干燥、粗糙,甚至有的患者会出现湿疹、皮炎。

对症下药:

手部清洁和消毒后,可以使用含有凡士林、尿素、维生素E成分的护手霜或者其他保湿剂进行保湿,保护皮肤屏障,减少皮肤的损伤。

如果对酒精外用过敏,想要皮肤消毒的话可以选用碘伏(也就是聚维酮碘)擦涂2分钟,也可以起到杀灭病毒的效果。

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文:综合

图:视觉中国,部分来自网络

编辑:刘丽琴


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